やる気と勉強 孤独な社会人の生き方

小さな積み重ねで仕事のやる気を出す3つの方法

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仕事でどうしてもやる気が出ない。

そんな困ったことに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

仕事でやる気が出ないと、生活面にもはハリがなくなり悪影響しかありません。

充実したプライベートのためには、充実した仕事が必要ということで、仕事でのやる気の出し方を説明していきたいと思います。

面倒臭いなぁと思いつつも、やる気を出さなくちゃなと思っているあなたのために、とっておきの方法3つを用意したのでぜひ試してみてくださいね。

目の前の簡単に達成できる小さな仕事から取り掛かる

やる気が無いときの特効薬はこれ。

目の前の本当に簡単に済ませられる小さな小さな仕事をやってみることです。

これには2つの作用があります。

まずはやり始めることでやる気を生み出すこと、そして、達成感をすぐに得ることができることです。

やる気というのは、実は、やり始めると出てくる不思議な気分です。

やる気って認識することができない気分なんですね。

だって、やる気が出ているときはすでに集中しているので、自分がやる気があるとかやる気が無いとかは、はるかかなたのどうでもいい事だからです。

という事で、まずはすぐ終わらせることができそうな仕事をとりあえず取りかかってしまうのです。最初は面倒だなぁなんて思っているかもしれないので、いきなりその仕事が終わったら休憩しようと決めても良いです。

そして、やってみたら不思議なもので、ついつい勢いでどんどん仕事を進めてしまうものなのです。

そして、小さな仕事をやることで、すぐに達成感を得ることができます。

小さな達成感でも、達成感は達成感です。

できた、やり遂げた、といった達成感は本当に気持ちが良いものです。

脳が達成感を、認識したら、もっとその達成感を欲してしまうのです。

そうして、達成感を感じることで、やる気が自然で出て、これまたついつい勢いでどんどん仕事を進めてしまうのです。

いつもとは違う仕事を少しだけやってみる

人間誰しも向上心を秘めています。

その向上心を、やる気を出すきっかけにしてしまうのも良い方法です。

それは、いつもとは違う仕事に手を出してみることです。

違う仕事といっても、事務職が営業してみるということでは無いです。もちろん可能ならやってみても面白いですが。

毎日のルーティーンでは、ちょっと手が届かなかったことをやってみるということです。

簡単なことなら、自分のデスクの整理整頓やカバンの中の整理整頓。

整理整頓は仕事の基本ですが、意外と意識して整理整頓ができてる日はそう無いんでは無いでしょうか。

整理整頓ならば、自分のテリトリー内のですませることができますし、整理整頓することで動作など仕事の無駄を省き効率化をすることができます。

そして、整理整頓する時間を作るために早く仕事をすませようとしたり、整理整頓するためあれこれ考えたりすることで、いつの間にか集中して取り組んでいる自分に気付くはずです。

もちろん整理整頓にかかわらず、メールのテンプレートを変える、作業マニュアルを作成してみるなど、必要だけど後回しにしていたことにチャレンジしてみると良いですね。

手伝えそうな人の仕事を少しだけやってみる

今度は少し視点を変えてみましょう。

自分の仕事はなんか怠いなっていう時には、誰かの邪魔にならないで手伝えそうな仕事を手伝ってみると良いです。

手伝うことによって、相手方は助かり時間を作ることができます。そうすれば、きっとお礼の言葉をくれるはず。

お礼を言われたら、嬉しいですよね?

嬉しいと?そう、やる気が出るんです!

もちろん、そのまま人の仕事ばっかりやってちゃ意味はないので、すぐ自分の仕事に取り掛かりましょう。

嬉しいことで、高揚感が出て、それが仕事に対するワクワク感やウキウキ感に繋がりやる気が出るのです。そうすれば、自分自身の仕事にも良い影響が出るので、集中して仕事をすることができます。

結構、これは意外と高度な技かもしれません。

というのも、周りの人間の仕事の内容やペースを把握しなくてはいけませんし、自分自身に手伝いを申し出れる余裕がないと難しいかもしれません。

ただ、日頃から自分の仕事はなんだかんだ役割をこなしていれば、ちょっとした手伝いならできそうですよね。

それに、余裕があるときは周りのフォローをするようにしておけば、やる気の問題以外でも、自分が切羽詰まったときにフォローしてもらうこともできるようになります。

ただ1点、お礼とかフォローしてもらおうっていう目的のために、周りに働きかけるのはやめておいた方が良いです。要求が強くなると、職場内での人間関係のトラブルに繋がり孤立したりすることもあります。あくまで、自分に余裕を持って、スマートに、ギブすることに徹しておきましょう。

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